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	  <title>Receitas zigzag</title>
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	  <description>Receitas com um toque de magia inventadas ou sugeridas por crianças para fazerem com os adultos em casa!</description>
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          <title> Cocada de forno (Brasil) </title>
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          <itunes:summary>Alguma vez comeste coco fresco? E alguma vez fizeste uma receita no forno com coco fresco? Prepara-te para aprender a cozinhar um dos petiscos de que as crianças brasileiras mais gostam. Bom apetite!</itunes:summary>
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          <pubDate>Mon, 09 Jan 2023 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Feijão bem mexido com mandioca (Brasil) </title>
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          <itunes:summary>E que tal aprenderes uma receita com sabor a Brasil? Precisas de feijão preto, mandioca, um adulto e uma barriga cheia de vontade de experimentar novos sabores. Bom apetite!</itunes:summary>
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          <pubDate>Mon, 14 Nov 2022 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Mousse de manga mágica </title>
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          <itunes:summary>A cozinha é um lugar mágico, principalmente se for a tua cozinha e a da rádio Zig Zag. Então se houver manga, a magia está mesmo garantida!</itunes:summary>
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          <title> Creme de pêssego </title>
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          <itunes:summary>Põe os teus ouvidos à escuta, agarra num bloco e aponta todos os ingredientes de que precisas para fazer este creme especial. Pêssegos, aqui vamos nós!</itunes:summary>
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          <pubDate>Mon, 14 Jun 2021 00:00:00 +0100</pubDate>
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          <title> Salada bolinhas </title>
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          <itunes:summary>Podia ser de cubos, paralelipípedos ou pirâmides. Mas não, esta salada é feita de bolinhas. Aprende a fazê-la e espanta toda a gente aí em casa.</itunes:summary>
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          <pubDate>Thu, 01 Apr 2021 00:00:00 +0100</pubDate>
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          <title> Mousse rápida de morango </title>
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          <itunes:summary>Esta é a mousse perfeita para quem não gosta de chocolate. Só precisas de morangos e de muita vontade de a comer assim que estiver pronta.</itunes:summary>
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          <pubDate>Fri, 12 Mar 2021 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Pães de iogurte </title>
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          <itunes:summary>Ora toma lá os pães mais saborosos de que há memória. São feitos com iogurte e quem escolhe o sabor és tu!</itunes:summary>
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          <pubDate>Mon, 22 Feb 2021 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Batido que é um descanso </title>
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          <itunes:summary>Descobre os ingredientes mistério deste batido do outro mundo. Depois, descansa enquanto o bebes. Vai ser uma experiência daquelas!</itunes:summary>
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          <pubDate>Mon, 15 Feb 2021 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Doce a la tua </title>
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          <itunes:summary>É um doce, mas quem o faz és tu. E tu é que decides. E tu é que mandas. E tu é que provas. Bom apetite!</itunes:summary>
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          <pubDate>Mon, 08 Feb 2021 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Micro-Madalenas de Iogurte </title>
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          <itunes:summary>Elas são micro, mas o sabor é gigante. Aqui estão as madalenas mais pequenas que já viste, mas com um sabor tão bom que vais a Plutão e voltas à primeira dentada.</itunes:summary>
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          <pubDate>Tue, 26 Jan 2021 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Surpresa de fruta </title>
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          <itunes:summary>Gostas de surpresas? E se for uma surpresa com os teus frutos preferidos? Aprende a fazer esta surpresa e fica... surpreendido!</itunes:summary>
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          <pubDate>Tue, 19 Jan 2021 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Torrada ponto e vírgula </title>
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          <itunes:summary>É uma torrada, ponto final parágrafo. Mas não é uma torrada qualquer. Porque é que ela é diferente? Isso vais ter de ser tu a descobrir!</itunes:summary>
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          <pubDate>Tue, 12 Jan 2021 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Bolo Choconeca </title>
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          <itunes:summary>Agarra numa caneca, agarra em chocolate. Junta tudo e tens o bolo choconeca. É fácil, é simples e diferente de todos os outros. Experimenta-o!</itunes:summary>
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          <pubDate>Wed, 23 Dec 2020 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Bolo de cenoura do &quot;Chef&quot; </title>
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          <itunes:summary>Se queres ser um &quot;Chef&quot; de cozinha, esta é a tua oportunidade. Aqui tens um bolo de cenoura que vai fazer-te sentir um verdadeiro profissional da culinária.</itunes:summary>
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          <description>Se queres ser um &quot;Chef&quot; de cozinha, esta é a tua oportunidade. Aqui tens um bolo de cenoura que vai fazer-te sentir um verdadeiro profissional da culinária.</description>
          <pubDate>Wed, 16 Dec 2020 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Suspiros simples </title>
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          <itunes:summary>Sempre ouvi dizer que os suspiros são muito difíceis de fazer. Pois, mas estes são super fáceis e o resultado final vai fazer-te suspirar de alegria.</itunes:summary>
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          <pubDate>Wed, 09 Dec 2020 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Omelete Oh-Lá-Lá </title>
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          <itunes:summary>Sabes quando comes algo tão bom que até ficas espantado? Pronto, esta omelete tem esse efeito. É tão boa que até cantas!</itunes:summary>
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          <pubDate>Wed, 25 Nov 2020 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Pudim Abananado </title>
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          <itunes:summary>Até fiquei abananada quando experimentei esta receita. Fazer foi fácil e comer foi mais fácil ainda. Sai um pudim para a mesa do canto, por favor!</itunes:summary>
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          <pubDate>Wed, 18 Nov 2020 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Maçã assada com canela </title>
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          <itunes:summary>Adultos, forno, ação! Também vais precisar de maçãs e de canela. E de fome para te deliciares com o resultado final. Diz quem já comeu que estas maçãs são as melhores do mundo!</itunes:summary>
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          <pubDate>Wed, 11 Nov 2020 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Batido de morango </title>
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          <itunes:summary>Precisas de morangos e precisas de muita animação para fazer esta receita. Os adultos também dão jeito para ajudar, mas quem come primeiro és tu!</itunes:summary>
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          <pubDate>Thu, 22 Oct 2020 00:00:00 +0100</pubDate>
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          <title> Gelado de Banana Mega Fácil </title>
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          <itunes:summary>Queres um gelado mega saboroso, mega simples de fazer e com mega sabor a banana? Então, clica no play e delicia-te!</itunes:summary>
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          <pubDate>Thu, 08 Oct 2020 00:00:00 +0100</pubDate>
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          <title> Caranguejos-tangerina </title>
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          <itunes:summary>Por que razão haverá caranguejos feitos de tangerina? Mas onde é que encontraram tal coisa? Aqui, na tua rádio Zig Zag, claro!</itunes:summary>
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          <pubDate>Thu, 17 Sep 2020 00:00:00 +0100</pubDate>
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          <title> Palmeira de fruta </title>
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          <itunes:summary>Já viste muitas palmeiras? E alguma delas era feita de fruta? Pois, mas esta é. E é também a palmeira mais cool de que há memória.</itunes:summary>
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          <pubDate>Tue, 01 Sep 2020 00:00:00 +0100</pubDate>
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          <title> Sanduíche-espetada </title>
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          <itunes:summary>Estás farto de comer sanduíches na horizontal? Então, toma lá uma sanduíche moderna e feita na... vertical. Sim, é possível! Ouve e descobre como!</itunes:summary>
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          <pubDate>Tue, 10 Apr 2018 00:00:00 +0100</pubDate>
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          <title> Gelatina tutti-frutti </title>
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          <itunes:summary>Vamos juntar muitos frutos nesta nossa gelatina e garantir que ela é a mais saborosa de todas. Estamos prontos para o treme-treme gelatinoso mais delicioso de todos.</itunes:summary>
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          <pubDate>Tue, 03 Apr 2018 00:00:00 +0100</pubDate>
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          <title> Tosta de atum badabum </title>
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          <itunes:summary>É isso mesmo, leste bem e vais ouvir ainda melhor. A nossa tosta tem queijo, ervas aromáticas e atum badabum. Descobre porquê!</itunes:summary>
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          <pubDate>Wed, 21 Mar 2018 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Sanduíche mais espantosa de sempre </title>
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          <itunes:summary>Há comida que nos faz abrir a boca de espanto, pelo seu aspeto e por ser deliciosa. Estás à espera de quê para pores as mãos nesta sanduíche?</itunes:summary>
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          <pubDate>Wed, 14 Mar 2018 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Triângulos de pera </title>
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          <itunes:summary>Aqui está uma receita cuja disciplina preferida é a matemática. Diz olá às peras que adoram transformar-se em triângulos.</itunes:summary>
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          <pubDate>Tue, 20 Feb 2018 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Panquecas coloridas </title>
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          <pubDate>Tue, 06 Feb 2018 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Folhadinhos bem dispostos </title>
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          <itunes:summary>Esta é a receita mais bem disposta de que já ouviste falar. Quem é que não gosta de folhadinhos? E se forem bem dispostos, melhor ainda!</itunes:summary>
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          <description>Esta é a receita mais bem disposta de que já ouviste falar. Quem é que não gosta de folhadinhos? E se forem bem dispostos, melhor ainda!</description>
          <pubDate>Thu, 01 Feb 2018 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Couve-flor bronzeada </title>
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          <itunes:summary>Já ouviste falar na couve-flor que foi à praia e ficou bronzeada? Será que isto é mesmo verdade? Está na hora de ouvires e descobrires!</itunes:summary>
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          <pubDate>Tue, 23 Jan 2018 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Macarrão sem confusão </title>
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          <itunes:summary>Aqui está uma receita deliciosa que vai deixar a tua cozinha impecável. Experimenta este macarrão e depois diz-nos se houve confusão.</itunes:summary>
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          <pubDate>Fri, 05 Jan 2018 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Bolo de iogurte Zas Catrapás </title>
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          <itunes:summary>É isso mesmo, leste bem! Aqui tens um bolo, feito com iogurte e em modo zas catrapás. Só na rádio Zig Zag é que encontras bolos assim.</itunes:summary>
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          <pubDate>Fri, 24 Nov 2017 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Pinheiro pizza ou pizza pinheiro </title>
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          <itunes:summary>Com esta receita, tu é que escolhes: será um pinheiro ou será uma pizza? Está na hora de cozinhares e de descobrires!</itunes:summary>
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          <pubDate>Mon, 20 Nov 2017 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Pizza com tudo escondido </title>
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          <itunes:summary>Estás a ver uma pizza cheia de ingredientes deliciosos? Na verdade, não estás, porque esta pizza é especial e adora jogar às escondidas.</itunes:summary>
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          <pubDate>Fri, 17 Nov 2017 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Pêssego verde refrescante </title>
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          <itunes:summary>Tem calma! O pêssego não está verde, está madura e muito docinho. Mas a magia acontece sempre que fazes esta receita!</itunes:summary>
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          <pubDate>Fri, 10 Nov 2017 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Panqueca Pai Natal </title>
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          <itunes:summary>Panquecas há muitas, mas como esta não há nenhuma. Se queres aprender como se faz esta panqueca, que é a preferida do Pai Natal, carrega no botão e ouve com atenção!</itunes:summary>
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          <pubDate>Mon, 06 Nov 2017 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Bomba de energia </title>
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          <itunes:summary>Sempre que precisares de ter mais energia do que aquela que já tens habitualmente, faz esta receita com a ajuda dos teus adultos.</itunes:summary>
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          <pubDate>Thu, 26 Oct 2017 00:00:00 +0100</pubDate>
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          <title> Bomba de vitaminas </title>
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          <itunes:summary>Estás a precisar de juntar os ingredientes certos para criares uma bomba de vitaminas que te vai pôr cheio de energia. Clica no play e ouve com atenção!</itunes:summary>
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          <pubDate>Thu, 19 Oct 2017 00:00:00 +0100</pubDate>
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          <title> Bananas de chocolate </title>
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          <itunes:summary>Já ouviste contar muita coisa que parece mentira e aqui está mais uma: as nossas bananas são de chocolate. E, acredita, esta é uma das maiores verdades do mundo!</itunes:summary>
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          <pubDate>Thu, 12 Oct 2017 00:00:00 +0100</pubDate>
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          <title> Gelado de framboesa Zig Zag </title>
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          <itunes:summary>Os melhores gelados de sempre estão na rádio Zig Zag. E este sabe a framboesa. Descobre como é fácil de fazer e experimenta-o!</itunes:summary>
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          <pubDate>Thu, 27 Jul 2017 00:00:00 +0100</pubDate>
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          <title> Salada de praia </title>
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          <pubDate>Thu, 20 Jul 2017 00:00:00 +0100</pubDate>
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          <title> Massa de verão </title>
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          <pubDate>Thu, 06 Jul 2017 00:00:00 +0100</pubDate>
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          <title> Salada não, salada sim! </title>
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          <itunes:summary>Acreditas que há saladas que sabem melhor do que gelados e chocolates? Acredita, porque é verdade e aqui está uma delas!</itunes:summary>
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          <title> Salada Super </title>
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          <itunes:summary>Ouvi dizer que não gostas muito de saladas. Isso é porque nunca provaste a nossa salada super, com super ingredientes e um super sabor delicioso.</itunes:summary>
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          <pubDate>Wed, 14 Jun 2017 00:00:00 +0100</pubDate>
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          <title> Smoothie Relâmpago </title>
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          <itunes:summary>Fresquinho, saudável e feito em segundos. Toma lá esta receita do smoothie mais especial que já provámos.</itunes:summary>
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          <pubDate>Wed, 07 Jun 2017 00:00:00 +0100</pubDate>
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          <title> Pão verde </title>
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          <itunes:summary>O quê? Pão que fica da cor verde? Ora expliquem-me lá como é que isso se faz!</itunes:summary>
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          <pubDate>Wed, 19 Apr 2017 00:00:00 +0100</pubDate>
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          <title> Ovos de Páscoa caseirinhos </title>
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          <itunes:summary>Quem daqui gosta de ovos de chocolate? E que tal fazeres estes ovos em casa com a ajuda dos teus adultos? Verás que ficam ainda mais deliciosos do que aqueles que encontras nas lojas.</itunes:summary>
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          <pubDate>Wed, 12 Apr 2017 00:00:00 +0100</pubDate>
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          <title> Bomba de Energia </title>
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          <itunes:summary>Precisas de energia para aguentar o dia na escola? Se te dissermos que temos a solução, acreditas? Ora clica lá no botão que já vais ouvir o que temos para ti!</itunes:summary>
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          <pubDate>Wed, 05 Apr 2017 00:00:00 +0100</pubDate>
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          <title> Luana na Relva </title>
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          <itunes:summary>Nem dá para acreditar que há uma receita em que encontras a lua na relva. Mas como é que isto é possível? Carrega no play e já vais ficar a saber!</itunes:summary>
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          <pubDate>Tue, 21 Mar 2017 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Bolinhas de Ouro </title>
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          <itunes:summary>Se andas à procura de receitas valiosas (e saudáveis!), não procures mais. Estás no sítio mais que certo!</itunes:summary>
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          <pubDate>Tue, 14 Mar 2017 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Salada disfarçada de... Frasco! </title>
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          <itunes:summary>Aqui está uma receita boa para o Carnaval. Porquê? Porque temos uma salada disfarçada e vais ter de ouvir para perceber o que se passa aqui.</itunes:summary>
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          <pubDate>Tue, 07 Mar 2017 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Wrap </title>
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          <itunes:summary>Quem nos deixa esta receita é a nossa chef Kronbach: wrap com ovos mexidos escondidos. Mas há muito mais do que ovos neste wrap.</itunes:summary>
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          <pubDate>Tue, 21 Feb 2017 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Biscoito gelado </title>
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          <itunes:summary>Com esta receita podes ter o melhor de dois mundos: mundo dos gelados e mundo dos biscoitos. Juntas os dois e o resultado é bombástico!</itunes:summary>
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          <pubDate>Wed, 15 Feb 2017 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Banqueca - panqueca de banana </title>
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          <itunes:summary>És fã de panquecas? E se te dissermos que podes fazer panquecas com banana em vez de com farinha? Uau, incrível! Está na hora de experimentares!</itunes:summary>
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          <pubDate>Tue, 07 Feb 2017 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Nuvens de limão </title>
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          <itunes:summary>Já olhaste para o céu hoje? Encontraste nuvens? E nuvens de limão, viste alguma? Pois, primeiro tens de as fazer!</itunes:summary>
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          <pubDate>Mon, 02 Jan 2017 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Mousse de &quot;Oreo&quot; </title>
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          <pubDate>Thu, 15 Dec 2016 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Broinhas de Natal </title>
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          <pubDate>Wed, 14 Dec 2016 00:00:00 +0000</pubDate>
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          <title> Fatias douradas </title>
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          <itunes:summary>Muitos são os doces de Natal, mas este é especial. Aprende a fazer as nossas fatias douradas e delicia-te em qualquer altura do ano!</itunes:summary>
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          <title> Chocolate quente </title>
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          <title> Arroz arco-íris </title>
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          <title> Gelado de Algodão Doce </title>
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          <title> Empadão Super Herói </title>
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          <title> Esparguete voador </title>
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          <itunes:summary>Se não ouvires, como vais acreditar que há esparguete capaz de levantar voo? Descobre o que é o esparguete voador e faz a receita aí em casa!</itunes:summary>
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          <title> Batido poderoso </title>
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          <title> Massa Coração </title>
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          <pubDate>Tue, 25 Oct 2016 00:00:00 +0100</pubDate>
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          <title> Peixe Pizza </title>
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          <pubDate>Thu, 22 Sep 2016 00:00:00 +0100</pubDate>
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