Graciosa Online

Rita Ávila



Momentos e pessoas
  2012-01-20

Recordo, com energia e alegria, os "voos", repletos de esforço, para manter em jogo uma bola de voleibol. Propulsionada pela determinação da treinadora Margarida Melo, procurei melhorar, ultrapassar desafios, aplicar energia nas minhas escolhas. Quando abraçamos uma actividade, deveremos fazê-lo de corpo e alma. E é com alma que, todos os dias, analiso e me entusiasmo com as prestações cada vez melhores de muitos dos meus alunos...



A magia da Dança  2012-02-09

Mas a Dança não é só arte... constitui um pacto para abraçar um hábito de vida saudável, num processo de activação do corpo e cérebro e de relaxamento muscular e mental. Possui benefícios comuns à actividade física regular, na redução da pressão arterial e do risco de doença prolongada, na prevenção da doença de Alzheimer, na melhoria da aparência física com a redução dos níveis de gordura e visíveis aumentos da definição muscular, no aperfeiçoamento da postura corporal, do sistema respiratório, muscular e ósseo, dos níveis de energia, no aumento da esperança de vida e da qualidade de vida na terceira idade...



Carnaval que dança e encanta 2012-02-24

Virando costas aos problemas, à crise, à tristeza, une-se a comunidade para, durante quatro/cinco dias, saltar, pular, rodopiar, sorrir, bailar, dançar. Aproximam-se as pessoas para idealizarem, construírem, concretizarem as indumentárias, tão minuciosamente escolhidas e talhadas com capricho, afinco e brio. Junta-se o colectivo, no verdadeiro sentido da palavra, para elaborar e praticar coreografias ao ritmo dos mais variados sabores musicais. Este convívio social e cultural aproxima a comunidade, quer nos dias antecedentes, que se caracterizam por preparação e construção, quer nos dias em que as demonstrações acontecem, revelando alegria e boa disposição...




Iniciativa e dedicação  2012-03-24

O querer demonstrar que somos capazes, somos ávidos, apostamos na qualidade, no receber bem e queremos, definitivamente, deixar um marco (por pequeno que seja) diferente. É nossa política abordar, minuciosamente, cada temática, cada problema, cada obstáculo que se nos depara pelos caminhos mais sinuosos. O que nos move e agita a motivação intrínseca é o facto de promovermos a prática de atividade física saudável na população açoriana e abrirmos as portas da nossa Ilha e da nossa Escola com carinho, entusiasmo e orgulho para todos aqueles que nos visitam.


Rita Ávila