na emissão de 7 de Abril de 2012
O Laboratório de Exercício e Saúde da Faculdade de Motricidade Humana - Universidade Técnica de Lisboa (FMH - UTL) participou recentemente num estudo global que avaliou o impacto da prática de atividade fisíca moderada e intensa e do comportamento sedentário na saúde cardiometabólica de crianças e adolescentes. Das principais conclusões retiradas do estudo, agora publicado na conceituada publicação científica Journal of the American Medical Association (JAMA), destaca-se o fato de um maior tempo diário de atividade fisíca moderada e intensa em crianças e adolescentes estar diretamente associado a uma melhor saúde cardiometabólica, independentemente da quantidade de tempo sedentário diário.
Apesar de não estar determinada a quantidade exata de exercicío fisíco para crianças e adolescentes terem uma saúde óptima, estudos recentes documentam que o risco de obesidade e problemas cardiometabólicos em crianças e adolescentes é proporcionalmente inverso à atividade fisíca que praticam regularmente. Autoridades de saúde pública de todo o mundo concordam que as crianças e os adolescentes devem passar pelo menos 60 minutos por dia a fazer atividade fisíca moderada ou intensa de forma a minimizar ou mesmo anular os efeitos nefastos do sedentarismo na infância e adolescência que conduzem ao aumento exponencial do risco de obesidade e patologias cardiometabólicas na juventude e na vida adulta.
O Estudo Global intitulado Atividade Fisíca Moderada e Intensa, Sedentarismo e Fatores de Risco Cardiometabólicos em Crianças e Adolescentes, que contou com o colaboração de um grupo de investigadores do Laboratório de Exercício e Saúde da FMH - UTL, utilizou uma amostra de 20 871 crianças e adolescentes entre os 4 e os 18 anos, usando uma abordagem meta-analítica que combinou dados agrupados de 14 estudos realizados entre 1998 e 2009 (na Austrália, Brasil, Europa e Estados Unidos da América) nos quais a atividade fisíca e o sedentarismo foram medidos objectivamente através de acelerometria, de forma a analisar o impacto das duas variáveis na saúde cardiometabólica das crianças e dos adolescentes. Para esta análise, os investigadores avaliaram o perímetro abdominal, a pressão arterial sistólica, os triglicéridos, o colesterol-HDL e a insulina.
Da amostra de crianças e adolescentes, cujos dados foram analisados neste estudo global, 74,9% dos observados caraterizam-se por ter um peso dentro do considerado normal, 17,7% têm excesso de peso e 7,4% são obesos. A análise indica também que os rapazes são significativamente mais ativos do que as raparigas e gastam em média cerca de 55% mais de tempo em atividades fisícas moderadas ou intensas do que as raparigas. Registou-se também que as crianças e adolescentes que praticam com maior frequência atividade fisíca moderada ou intensa acumulam mais de 35 minutos por dia nesse nível de intensidade, comparado com pouco menos dos 18 minutos por dia das crianças e adolescentes com menor frequência de actividade fisíca.
Na globalidade, os resultados do estudo global sugerem que a prática de exercício físico moderado e intenso está associada a menores concentrações de triglicéridos em crianças com peso normal ou excesso de peso, melhora a sensibilidade à insulina em crianças acima do peso e reduz a pressão arterial sistólica nos adolescentes. Nas análises conjuntas, os níveis mais elevados de actividade fisíca moderada ou intensa foram associados a melhor saúde cardiometabólica.
As diferenças médias de perímetro abdominal entre os observados, que praticam uma atividade fisíca moderada ou intensa, varia entre 5,6 cm, comparativamente com os mais sedentários, e 3,6 cm, comparativamente com os moderadamente sedentários. Há que denotar que se a diferença no perímetro abdominal persistir na idade adulta, este pode ser um fator de risco para a saúde, dado que a dimensão do perímetro abdominal está linearmente relacionado com grande parte das causas de mortalidade. Por exemplo, cada incremento de 5 cm no perímetro abdominal corresponde a um aumento do risco relativo de 17% e 13% de todas as causas de mortalidade no homem e na mulher, respectivamente.
As diferenças médias na pressão arterial sistólica para maior e menor sedentarismo variou entre os 0,7 mm Hg e os 2,5 mm Hg. Nos valores de Col-HDL as diferenças registadas foram de -2,6 mg/dL e -4,5 mg/dL, respectivamente. As variáveis de valores de insulina e triglicéridos apresentaram em média diferenças similar.
Uma conclusão importante que o estudo salienta tem a ver com o fato de que um maior tempo diário de atividade fisíca moderada ou intensa em crianças e adolescentes está diretamente associada a uma melhor saúde cardiometabólica, independentemente da quantidade do tempo sedentário.
Face aos resultados que os estudo apresentou, os investigadores são unânimes em afirmar que, embora se deva reduzir o comportamento sedentário e o tempo que os jovens passam a ver televisão, deve ser essencialmente enfatizado o aumento da participação dos jovens em atividades fisícas moderadas ou intensas. Este deve ser um importante objetivo de saúde pública, cabendo à escola uma função determinante para a sua concretização.
Universidade Técnica de Lisboa Criada em 1930 e sediada em Lisboa a Universidade Técnica de Lisboa integra sete escolas Faculdade de Medicina Veterinária, Instituto Superior de Agronomia, Instituto Superior de Economia e Gestão, Instituto Superior Técnico, Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas, Faculdade de Motricidade Humana e Faculdade de Arquitectura. Nas suas escolas, a UTL conta actualmente com 22.503 alunos, dos quais 803 são alunos estrangeiros, oriundos de mais de 18 países de todo o mundo.
por : Edgar Canelas
