Play - Fit em Casa: Treino de Mobilidade

Carlos Elias: Mobilidade do Ombro (continuação)

4m

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TREINO DE MOBILIDADE: O treino de mobilidade destina-se a aumentar a nossa amplitude de movimentos, promovendo o exercício físico sem impacto mas com bons resultados para a postura e o alongamento dos músculos.

duração total 4m
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