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Fit em Casa: Treino de Mobilidade

Carlos Elias: Mobilidade do quadril|21 Mai. 2020

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Carlos Elias: Mobilidade do quadril

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TREINO DE MOBILIDADE: O treino de mobilidade destina-se a aumentar a nossa amplitude de movimentos, promovendo o exerc�cio f�sico sem impacto mas com bons resultados para a postura e o alongamento dos m�sculos.

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