Cozinha em Forma

... Pudim de Caramelo Light com Whey Protein

Episódio 5 de 13 Duração: 30 min

O episódio de hoje é dedicado a quem pratica ou a quem quer começar a praticar desporto.
4 receitas light, com os nutrientes, proteínas e vitaminas necessários para uma boa energia.
Pequeno almoço: Papas de Aveia; Almoço: Salada de Agrião com Manga, Puré de Mandioca e Bife Grelhado; Lanche: Barritas de Proteína Caseiras; Jantar: Pudim de Caramelo Light com Whey Protein.