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Menos sal, mais movimento

USIG assinala o Dia Mundial da Hipertensão Arterial

Menos sal, mais movimento

O Dia Mundial da Hipertensão Arterial é comemorado a 17 de maio desde 2005. 

Aproveitando a efeméride, a Unidade de Saúde da Ilha Graciosa divulgou um conjunto de conselhos com o lema “menos sal, mais movimento, igual a saúde”. 

Uma alimentação saudável, sem sal, associada à pratica de exercício físico regular, são os principais alertas dos profissionais de saúde.

A hipertensão arterial é uma doença crónica em que a pressão sanguínea nas artérias se encontra constantemente elevada. A doença geralmente não causa sintomas. 

Cerca de 40% da população portuguesa é hipertensa. A hipertensão pode ser reversível, desde que se adotem hábitos de vida saudáveis. A tensão arterial elevada afeta cada vez mais a população jovem. 

A hipertensão arterial aumenta o risco de ataques cardíacos, derrames cardiovasculares e insuficiência renal. Pode ainda originar cegueira, irregularidades do ritmo cardíaco e insuficiência cardíaca. O risco de desenvolver estas complicações é maior na presença de outros fatores de risco cardiovasculares, como a diabetes.