Sociedade

Défice calórico e nutrição (vídeo)

As redes sociais são cada vez mais usadas como fonte de informação no que toca à nutrição. Por de trás de truques e dietas fáceis está uma receita simples. Para perder peso é necessário estar em défice calórico.

Se posso comer 1800 calorias por dia vou gastá-las em quatro bolos? A RTP-M foi à procura de respostas. Uma nutricionista explica a importância de um défice calórico nutritivo.