ENTRE-NÓS (AÇORES)

COMBATER O STRESS

Episódio 4 de 15 Duração: 90 minutos min

Stress, uma palavra, cada vez mais presente na linguagem actual, mas levou anos sem ser generalizada, porventura utilizada pelos médicos. Outrora não se falava de stress, dizia-se estar cansada, sentir o desgaste do dia a dia fruto de rotinas que se tornavam pesadas, mas ninguém se atrevia a dizer "estou stressado". Hoje em dia quase todos o dizem, inclusive as crianças nas escolas. O stress faz parte da vida, mas há um stress bom e outro mau; um que é necessário e outro que deve ser combatido. Mas como podemos combater o stress? Será que só a medicina, os medicamentos podem cuidar deste problema? Ou há outras formas de encontrar a calma, a serenidade, a paz que tanto desejamos. Por exemplo, como organizamos a nossa vida quotidiana: será que recheamos o nosso dia com actividades a mais, e realizamos tudo de forma acelerada, à pressa? Até que ponto o stress nos tira o sono, nos impede de descansar? O stress nasce e manifesta-se de muitas formas, e sempre que não conseguimos lidar com ele, é certo que sofremos, que perdemos qualidade de vida. O programa está aberto à participação de todos, para isso basta ligar para o 296 202 767 ou enviar uma mensagem para entrenos@rtp.pt Um programa da RTP-Açores, apresentado por Piedade Lalanda com a realização de Emanuel Macedo.