Viva Saúde

Alimentos Super Poderosos

Episódio 41 de 88 Duração: 30 min. min

Vitaminas e sais minerais, antioxidantes e as famosas gorduras boas, os ómegas. Dedicamos este Viva Saúde aos alimentos superpoderosos - alimentos cujos nutrientes têm benefícios extraordinários na prevenção da doença e manutenção da saúde. Vamos ainda ficar a saber onde encontrá-los e como devemos integrá-los na alimentação. Com a ajuda do nutricionista Mauro Martins, vamos também conhecer os mais ricos alimentos africanos, e suas vantagens na saúde, bem-estar e beleza.