Viva Saúde

Autoestima e Motivação

Episódio 54 de 88 Duração: 30 min. min

Não se herda da família, mas aprende-se com a família. A autoestima e a motivação podem mudar ao longo da vida. Quanto mais consistente for, maior é a capacidade para superar a frustração e adversidade ao longo da vida. Uma baixa autoestima não é doença, mas pode levar ela. Depressão, fobia social, distúrbios alimentares são alguns dos problemas que quase sempre andam de mãos dadas com a baixa autoestima. Cultivar a estima por si próprio é uma tarefa individual e uma condição para o bem-estar e a realização pessoais, como nos explica a psicóloga Celinha Monteiro neste Viva Saúde.