Viva Saúde

Benefícios do Exercício Físico

Episódio 78 de 88 Duração: 30 min. min

Saúde cardiovascular, prevenção da obesidade, da diabetes e melhoria do estado de humor são alguns dos benefícios do exercício físico. Começar nem sempre é fácil e nem todas as pessoas podem ou gostam de frequentar o ginásio. Apesar disso, é possível iniciar um programa de treino, em casa sob a orientação de um profissional. Saiba como neste Viva Saúde, com o personal trainer, Rui Barros.