1. Risotto_cozinha
Paola Porru ensina-nos a fazer risotto. A proprietária do restaurante Casa Nostra explica por que é que este prato italiano é especial.
2. O quinto império_coffee break
No Coffee Break desta semana, os críticos de cinema João Lopes e Luís Salvado conversam sobre o último filme de Manoel de Oliveira. "O Quinto Império" revisita o mito do sebastianismo.
3. Beyoncé_beat diggin
Na rubrica "Beat Diggin", Armando Teixeira fala sobre o primeiro single do álbum de estreia de Beyoncé. O tema "Crazy in love" usao sample de uma música também ela sobre o amor.
4. Sónia Tavares, Gift_vícios
Esta semana é a vez de a vocalista dos Gift partilhar connosco os seus vícios. De música, Sónia Tavares elege os Oschestral Maneouvres in the Dark e os Pet Shop Boys. Quanto ao cinema, "8 Mulheres" de François Ozon.
5. ¿Eurostar¿ Yé-Yé_plug-in
Nas novas tendências desta semana, o videoclip do tema "Eurostar". A banda chama-se Yé-Yé e o realizador Gabriel Malaprade.