Pediatras consideram fundamental um bom pequeno-almoço

Tomar o pequeno-almoço é fundamental para a concentração das crianças nas aulas. O pequeno-almoço de uma criança entre 6 e 10 anos deve fornecer entre 300 e 400 calorias. A qualidade também é importante. Devem ser preferidos os alimentos ricos em fibra, vitaminas e minerais.