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Saúde. Horas adequadas de sono previne o aparecimento de doenças
Neurologistas esclarecem que, durante o sono, o corpo mantém-se ativo com inúmeras reações que ajudam a aproveitar os nutrientes. Durante o sono são também libertadas hormonas que regulam funções orgânicas. O neurologista António Martins esteve no Bom Dia Portugal e explicou que o tempo que dormimos é determinante para o equilíbrio geral.
