Viva Saúde

Exercício e Saúde

Episódio 13 de 88 Duração: 30 min. min

O exercício físico é considerado um fator de proteção e prevenção da doença, bem como um meio de manutenção da saúde e bem-estar. Cada vez mais importante no combate ao sedentarismo e seus prejuízos para a saúde, vamos saber qual a diferença entre exercício físico e atividade física, quais os principais benefícios para a saúde, e que patologias podem ser prevenidas através da adoção de um estilo de vida saudável e ativo. Sobre este assunto vamos conversar com Cipriano Có, personal trainer.