Viva Saúde

Gerir o Stresse

Episódio 39 de 94 Duração: 30 min

Viver e conviver com o stresse é um desafio constante. Com impacto negativo na saúde e muitas vezes na origem de perturbações físicas, emocionais e psicológicas, o stresse é um entrave à qualidade de vida e bem-estar. Razões para assistir a este Viva Saúde que conta com a participação de João Palma, instrutor em Mindfulness, um método milenar, testado cientificamente e cujos resultados podem fazer a diferença na forma como se encaram o stresse e a ansiedade no dia-a-dia.