SOCIEDADE CIVIL

Alimentação e longevidade

Episódio 165 de 0 Duração: 90m min

Alimentação e longevidade
Sabia que nem só as pessoas com excesso de peso se devem preocupara com a alimentação, Num estudo de um grupo de investigadores foi lançado o alerta: as pessoas magras, com peso dentro dos parâmetros normais, podem armazenar gordura em redor dos órgãos vitais No Dia Mundial da Alimentação, o SC discute o papel fundamental que uma alimentação adequada pode exercer na promoção e manutenção e, por vezes, até na recuperação da saúde de pessoas mais idosas. O processo de envelhecimento pode ser melhorado através de aspectos dietéticos, já que muitas vezes, a velhice prematura pode ser causada por erros na alimentação. Inúmeros estudos sobre longevidade têm demonstrado a importância da redução do consumo de gorduras e, por outro lado, o aumento da ingestão de alimentos ricos em fibras, vitaminas e antioxidantes. Descubra se, na alimentação está o elixir da eterna juventude.