SOCIEDADE CIVIL

Segredos de uma boa hidratação

Episódio 106 de 0 Duração: 90m min

O aporte hídrico da população vai diminuindo com a idade, mas para alguns, independentemente da faixa etária, a ingestão de líquidos é sempre inferior à recomendada pelos profissionais de saúde. Mas a ingestão de líquidos é fundamental em todas as idades, com especial importância nas crianças e idosos, já que nestas idades a vontade de beber água é pouca e algumas patologias podem levar ao esquecimento deste hábito rotineiro. Dores de cabeça e enjoos podem acontecer nestes dias de maior calor, simplesmente por falta de líquidos no organismo. Neste SC, os especialistas falam das vantagens de uma correta hidratação para o nosso bem-estar, em qualquer idade.