SOCIEDADE CIVIL

Alimentos de Outono

Episódio 174 de 191 Duração: 90m min

As baixas temperaturas e o início do tempo mais frio indiciam algumas mudanças nos comportamentos alimentares, assim como no organismo.

As necessidades calóricas aumentam e tendemos a compensar com a ingestão de mais alimentos, tendencialmente ?pesados?.

Daí a importância de alertar para a continuação da prática de exercício físico. A receita é comer alimentos de época, ideais a proteger-nos das doenças do frio, assim como das constipações. Saiba como proteger-se neste início de Outono, com os melhores especialistas, e conheça as receitas do Sociedade Civil para esta época.