SOCIEDADE CIVIL

Stress pós férias: como estabilizar

Episódio 121 de 122 Duração: 90m min

Depois de um período largo de descanso é preciso organizar a vida, voltar ao trabalho e às restantes dinâmicas da vida familiar. Uma das mais difíceis de reencaixar é o horário de descanso. Sabemos que a maioria dos portugueses dorme poucas horas e que isso afeta sobretudo o rendimento laboral ou escolar do dia-a-dia. Mas este Sociedade Civil aposta em algumas dicas fáceis de implementar para que o regresso à vida pós férias seja o mais calmo possível. Saiba ainda como organizar a agenda dos seus filhos sem os sobrecarregar com atividades. Tudo isto, nas palavras dos especialistas mais credenciados.