SOCIEDADE CIVIL

Miúdos em movimento

Episódio 82 de 122 Duração: 90m min

31% das crianças e adolescentes tem excesso de peso (pré-obesas) e 1,4% tem mesmo obesidade mórbida. O principal problema desta doença civilizacional nos jovens é o sedentarismo. Por isso os especialistas defendem que tão importante como o controlo da alimentação é a atividade física: pôr os miúdos em movimento. Mas como convencer as crianças a praticar exercício físico? De que forma se pode incutir nos jovens estilos de vida saudáveis? Que soluções para adotar uma dieta saudável e praticar atividade física low-cost, sem ginásio? Escute as dicas dos nossos especialistas sobre como fazer com que os seus filhos sejam adultos saudáveis.