SOCIEDADE CIVIL

Como preparar o cérebro para os exames?

Episódio 94 de 122 Duração: 90m min

Os exames estão à porta e é preciso ter em conta vários fatores que podem levar a excelentes resultados, de acordo com especialistas de diferentes áreas: fazer uma alimentação equilibrada sem descurar os hidratos de carbono, arranjar tempo para praticar exercício físico e por de parte a preguiça que se instala nestas alturas, ter um sono de qualidade (7 a 9 horas diárias), fazer pausas regulares. Estes conselhos são universais, mas há outros adequados a cada indivíduo ou matéria: Estudar em grupo ou sozinho? Quais os melhores métodos para organizar a informação? Com música ou em silêncio? Há medicamentos para o cérebro? É possível estimular a memória?
No Sociedade Civil de hoje damos dicas e truques para uma boa preparação para os exames.