Sociedade Civil

Benefícios do consumo de peixe

Episódio 54 de 110 Duração: 90m min

Os portugueses são campeões mundiais no consumo de peixe: estão em 3º lugar no ranking mundial. Sabemos que o peixe tem características fundamentais numa alimentação saudável e equilibrada. Mas em que aspetos é que contribui para a prevenção de doenças? Quantas doses de peixe se devem ingerir por semana? O peixe pode prevenir doenças cardiovasculares? Que benefícios tem o consumo de peixe na alimentação das crianças? Em que medida pode desenvolver a atividade cerebral? Todos os peixes têm as mesmas propriedades? Há peixes nocivos para a saúde? Que diferenças existem entre peixe de mar e de aquacultura? No menu do Sociedade Civil de hoje encontram-se as explicações dos melhores especialistas sobre este alimento.