Sociedade Civil

Ficar em forma no verão

Episódio 112 de 252 Duração: 90 min min

Gelados, sumos, jantares tardios, piqueniques à base de sanduiches e salgadinhos compõem o plano alimentar mais comum desta estação. Mas como manter o peso? Ou como tirar proveito da estação para ter o corpo que sempre desejou? O verão chegou e com ele não têm necessariamente que desaparecer as refeições cuidadas. Apesar de muitos portugueses terem feito dieta nos últimos 12 meses, quantos vão mantê-la nos dias mais quentes?
Neste Sociedade Civil mostramos-lhe como é possível fintar as tentações da estação, ficar pelas opções mais saudáveis e aproveitar os dias soalheiros para praticar atividade física.