Sociedade Civil

Privação de sono: que consequências?

Episódio 36 de 252 Duração: 90 min min

Dormir bem é essencial para o bem-estar, mas isso não significa obrigatoriamente oito horas por noite. Porém, dormir menos do que o organismo necessita traz problemas de saúde e mais de metade dos adultos já tiveram privação de sono em algum momento da vida. Um estudo elaborado por uma seguradora em vários países refere que a crise financeira, a preocupação com a família, as contas para pagar e a pressão na escola ou no trabalho são as principais razões que tiram o sono aos portugueses. O que pode fazer para contrariar esta tendência? Que consequências traz a privação de sono? Quando é necessário recorrer a fármacos?