Um estudo concluiu que o consumo de alimentos ricos em ómega 3 ajuda a prevenir as doenças cardiovasculares. O ómega 3, encontra-se em alguns peixes.
Uma dieta saudável e equilibrada deve conter duas a três porções de peixe por semana.
Uma dieta saudável e equilibrada deve conter duas a três porções de peixe por semana.
