Viva Saúde

Sono e Qualidade de Vida

Episódio 42 de 45 Duração: 30 min

Os distúrbios do sono são cada vez mais um problema na sociedade atual, afetando 1 milhão de portugueses, muitos ainda não diagnosticados. A insónia é a perturbação mais frequente uma vez que abarca cerca de 10 a 15 % da população portuguesa. A dificuldade em dormir pode ser provocada por hábitos de vida poucos saudáveis, perturbações mentais ou outras doenças. Para melhorar a qualidade do sono existem passos simples que devem ser dados. Para nos dizer quais são, temos connosco a Sandra Sousa Marques, internista e especialista em sono.