Viva Saúde

As férias emocionais são fundamentais para o nosso bem-estar. Uma pausa nas exigências, nas pressões e nas tarefas que nos consomem são práticas essenciais para manter o equilíbrio mental, especialmente para mulheres que acumulam múltiplas funções. Neste Viva Saúde, recebemos a psicóloga Miriam Pires dos Santos para abordar a importância de parar para respirar, cuidar das emoções e cultivar o autocuidado.

Viva Saúde - Viva bem pela sua saúde! Magazine de saúde e bem estar adequado aos países africanos de língua oficial portuguesa.