Como é tradição, a sexta-feira começa na companhia do professor e comentador Luís Sinate que hoje vem acompanhado de Daniel Duarte, diretor da Unidade de Aviação. O tema em debate: "A Gestão do Talento Jovem". Seguidamente, recebemos Selma Uamusse, presidente da direção da Helpo, e Sofia Nobre, responsável de comunicação da associação. Juntas apresentam o evento "O Mergulhão", um gesto solidário que une Portugal, Moçambique, São Tomé e Príncipe e a Guiné-Bissau. Na terceira parte, recebemos Daniela Lima, escritora e especialista em segurança e saúde no trabalho, que lança hoje o seu primeiro livro, "O Well Being é Super Sexy". No palco, o músico Theodoro Nagô promete animar a manhã com a sua música ao vivo.