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Fit em Casa: Yoga

Carla P�voa: Surya Namaskar (sauda��o ao sol)|29 Mai. 2020

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Carla P�voa: Surya Namaskar (sauda��o ao sol)

19m

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YOGA: O Yoga promove a consci�ncia do corpo e da mente, atrav�s da coordena��o inteligente do movimento com a respira��o.
Estas aulas v�o permitir ao praticante conhecer o alinhamento do seu corpo, recuperar flexibilidade, equil�brio e promover uma profunda sensa��o de bem estar e tranquilidade.

duração total 19m

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