Então e Agora? Manual de Sobrevivência para Novos Adultos de 31 out 2025

Terminei a minha relação. Então e agora?

28 nov. 2025

Relação terminada ou prestes a acabar? Neste episódio, a Maria Cunha partilha como superou ruturas difíceis e o psicólogo Mauro Paulino revela as estratégias para curar um coração partido.

42min

Quero criar o meu negócio. Então e agora?

14 nov. 2025

Já pensaste em transformar uma ideia num negócio? A Filipa Ferreira e a Patrícia Durão contam como criaram duas marcas, e a contabilista Nádia Blanco partilha dicas para dar os primeiros passos com confiança.

47min

Estou desempregado. Então e agora?

31 out. 2025

Falamos sobre ser jovem e estar desempregado. Contamos com o testemunho de Madalena Serra e a análise de Fernando Neves de Almeida, autor de vários livros sobre psicologia aplicada à gestão e aos recursos humanos

45min

Tenho ADHD. Então e agora?

17 out. 2025

Neste episódio falamos sobre o ADHD ou THDA, com o testemunho do Levi Galaio e a análise do psiquiatra Carlos Filipe sobre os desafios e mitos desta condição.

44min

Divulgaram as minhas nudes. Então e agora?

03 out. 2025

Partilharam as tuas nudes ou de alguém que conheces? Respira. A Inês Marinho já passou por isso e dá-te alguns conselhos para lidar com uma situação destas. A Carolina Soares, da APAV, explica como é que deves agir.

44min

Quero emigrar. Então e agora?

01 ago. 2025

Já pensaste em fazer as malas e tentar a sorte lá fora? Emigrar pode ser um recomeço, mas também traz desafios. Ouvimos a Marta Matias, que viveu em Londres, e o Rui Pena Pires, que fez parte do Observatório da Emigração

50min

Quero investir o meu dinheiro. Então e agora?

18 jul. 2025

Estás farto de ver o teu dinheiro parado na conta poupança e queres finalmente dar o salto e investir? Neste episódio, fazemos as contas com a Bárbara Barroso, especialista em literacia financeira.

54min

Não gosto da minha profissão. Então e agora?

04 jul. 2025

Sentes-te preso na tua profissão? Neste episódio, ouvimos duas histórias de recomeço. A Catarina Marques trocou o jornalismo pelo ensino e a Lourdes Monteiro deixou a Química para ajudar outros a mudar de carreira.

49min

Quero comer melhor. Então e agora?

20 jun. 2025

Chegas a casa e não tens tempo para cozinhar? Queres aprender receitas saudáveis, mas rápidas? O Luís Vigário tem os mesmos dilemas que tu e a nutricionista Bárbara Oliveiras dá as respostas.

42min

Quero viajar com pouco dinheiro. Então e agora?

06 jun. 2025

A planear férias com pouco orçamento? Descobre destinos económicos em Portugal e no estrangeiro com as dicas do Yvan Mendes e da Margarida Trindade.

46min

Quero comprar casa. Então e Agora?

23 mai. 2025

Comprar casa com pouco dinheiro? É difícil, mas possível. O Simão Carvalho e Catarina Jorge contam como fizeram. A especialista Natália Nunes dá dicas para entrares no mercado com os pés assentes na terra.

54min

Vou votar. Então e Agora?

09 mai. 2025

Ainda não sabes em quem votar? Neste episódio, exploramos como os partidos usam as redes sociais para atrair o voto jovem, com Francisco Araújo, Gonçalo Ribeiro Telles e Inês Ameixa.

45min