Quero fazer mais exercício. Então e agora?|06 fev. 2026
Do sofá à ação: neste episódio, a Heydi Marques conta como deixou de ser sedentária e o PT Bernardo Galvão dá dicas para passar da teoria à prática, sem desculpas.
Duração: 37min
Género: Informação
Antena3
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06 fev. 2026Do sofá à ação: neste episódio, a Heydi Marques conta como deixou de ser sedentária e o PT Bernardo Galvão dá dicas para passar da teoria à prática, sem desculpas.
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19 dez. 2025Tal como numa mesa de Natal, juntamos duas gerações para uma conversa sobre a juventude de ontem e de hoje. Recebemos a avó Carmo, uma verdadeira estrela das redes sociais, e a neta mais velha, Feliciana Bastos.
Terminei a minha relação. Então e agora?
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Quero criar o meu negócio. Então e agora?
14 nov. 2025Já pensaste em transformar uma ideia num negócio? A Filipa Ferreira e a Patrícia Durão contam como criaram duas marcas, e a contabilista Nádia Blanco partilha dicas para dar os primeiros passos com confiança.
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Tenho ADHD. Então e agora?
17 out. 2025Neste episódio falamos sobre o ADHD ou THDA, com o testemunho do Levi Galaio e a análise do psiquiatra Carlos Filipe sobre os desafios e mitos desta condição.
Divulgaram as minhas nudes. Então e agora?
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Quero emigrar. Então e agora?
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Quero comer melhor. Então e agora?
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