Então e Agora? Manual de Sobrevivência para Novos Adultos

Estou de luto. Então e agora?|02 abr. 2026

Neste episódio, exploramos o que significa viver com o luto e aprender a lidar com a perda. Conversamos com a Mariana Ideias, que perdeu os pais, e com a Sara Albuquerque, psicóloga clínica.

SOBRE O EPISÓDIO SOBRE O PROGRAMA SITE ACESSIBILIDADES RSS TRANSFERÊNCIA

Play - Então e Agora? Manual de Sobrevivência para Novos Adultos

Duração: 41min

Género: Informação

RTP Antena 3

Neste episódio, exploramos o que significa viver com o luto e aprender a lidar com a perda. Conversamos com a Mariana Ideias, que perdeu os pais, e com a Sara Albuquerque, psicóloga clínica.

Play - Então e Agora? Manual de Sobrevivência para Novos Adultos

Género: Informação RTP Antena 3

Estás a pensar comprar casa, mas não sabes por onde começar? Chegou a altura de entregar o IRS, e não sabes o que são as deduções? Queres encontrar o amor, mas estás farto de dating apps? Então e agora? Neste Manual de Sobrevivência para Novos Adultos, os jornalistas Inês Martins e Cristiano Costa vão à procura de respostas práticas e orientações para os dilemas de quem procura um rumo nesta fase da vida.

duração total 41min

posição atual:

ir para o minuto:

episódios disponíveis

Estou de luto. Então e agora?

Neste episódio, exploramos o que significa viver com o luto e aprender a lidar com a perda. Conversamos com a Mariana Ideias, que perdeu os pais, e com a Sara Albuquerque, psicóloga clínica.

Quero um animal de companhia. Então e agora?

Queres muito ter um animal, mas não sabes os básicos? Neste episódio, falamos com o Nuno Lobo, veterinário, e ca Érica, recém-dona do Luffy, para perceber o que é mesmo essencial saber antes (e depois) de dar este passo.

Quero fazer um ano sabático. Então e agora?

Estás farto da rotina e gostavas de tirar uns meses para fazer voluntariado, viajar ou desenvolver um projeto pessoal? Neste episódio, ouvimos a Diana, que tirou um ano sábatico, e a Marta, da Gap Year Portugal.

Vou casar. Então e agora?

Vais casar e não sabes bem por onde começar? A Jéssica e o Moisés, recém-casados, juntam-se ao Paulo Jorge Dias, da página Chez Go Dias, e ajudam-nos a montar guia para orientar outros noivos.

Quero fazer mais exercício. Então e agora?

Do sofá à ação: neste episódio, a Heydi Marques conta como deixou de ser sedentária e o PT Bernardo Galvão dá dicas para passar da teoria à prática, sem desculpas.

Família à mesa no Natal. Então e agora?

Tal como numa mesa de Natal, juntamos duas gerações para uma conversa sobre a juventude de ontem e de hoje. Recebemos a avó Carmo, uma verdadeira estrela das redes sociais, e a neta mais velha, Feliciana Bastos.

Terminei a minha relação. Então e agora?

Relação terminada ou prestes a acabar? Neste episódio, a Maria Cunha partilha como superou ruturas difíceis e o psicólogo Mauro Paulino revela as estratégias para curar um coração partido.

Quero criar o meu negócio. Então e agora?

Já pensaste em transformar uma ideia num negócio? A Filipa Ferreira e a Patrícia Durão contam como criaram duas marcas, e a contabilista Nádia Blanco partilha dicas para dar os primeiros passos com confiança.

Estou desempregado. Então e agora?

Falamos sobre ser jovem e estar desempregado. Contamos com o testemunho de Madalena Serra e a análise de Fernando Neves de Almeida, autor de vários livros sobre psicologia aplicada à gestão e aos recursos humanos

Tenho ADHD. Então e agora?

Neste episódio falamos sobre o ADHD ou THDA, com o testemunho do Levi Galaio e a análise do psiquiatra Carlos Filipe sobre os desafios e mitos desta condição.

Divulgaram as minhas nudes. Então e agora?

Partilharam as tuas nudes ou de alguém que conheces? Respira. A Inês Marinho já passou por isso e dá-te alguns conselhos para lidar com uma situação destas. A Carolina Soares, da APAV, explica como é que deves agir.

Quero emigrar. Então e agora?

Já pensaste em fazer as malas e tentar a sorte lá fora? Emigrar pode ser um recomeço, mas também traz desafios. Ouvimos a Marta Matias, que viveu em Londres, e o Rui Pena Pires, que fez parte do Observatório da Emigração